在神经科门诊，最长遇见的病人是失眠多梦，病人常常会抱怨，"一晚上都在做梦，没睡好"，"一晚上都会和死人打交道，烦死了"等等。这些往往都是神经症病人，整天听病人不停的絮叨，医生也不厌其烦。

医生常常会说：做梦是正常的，不做梦才不正常，傻子和白痴才不会做梦。

那么，人为什么会做梦呢？人在睡眠时，大脑神经细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。人的睡眠分五个时期，入睡期，浅睡期，熟睡期，深睡期和快速眼动期，如果在快速眼动期将其唤醒，大部分人说正在做梦。其他几个期是很少做梦的，即使做梦也会忘记，只有快速眼动期，也就是快要醒了的时候，才会做梦，才会记住。所以，做梦是人体一种正常的生理现象，不必过度担忧。

每个人都会做梦，做梦是大脑神经元的正常活动造成的，是正常的生理现象，做梦有许多好处，做梦可以排列压力，协调人体心理平衡，在现实生活中不能得到或不能做到的，可以在梦中实现，这就是美梦，如果一个年青人性张力过高，或思念异性朋友，常常做性梦，如果一个人的心境很差，心情非常糟糕，那有可能会经常做恶梦或者噩梦。所以，保持好心态，你会经常做美梦，做梦是不是一件非常美好的事情呢？相反，一个人长期无梦睡眠才是不健康的，不仅睡眠质量不好，脑细胞也得不到很好的修复，往往是脑损伤或疾病的前兆。